Why don`t we value our health better BEFORE we loose it??

                                   
                                    Whats youre excuse?

En skjønn gammel dame ringer opp på sykehuset og spør litt forsiktig:
”Kan jeg få snakke med noen som kan fortelle meg hvordan det står til med en pasient?”
Den som svarer er elskverdigheten selv og sier:
“Jeg skal med glede hjelpe deg, har du navn og romnr til pasienten?”
Den gamle damen svarer med lav stemme:
...

“Jorun Finde, rom 302.”
Resepsjonisten svarer
”Bare vent et lite øyeblikk, så skal
jeg ...gå å høre med de på avdelingen der”.
Etter noen få minutter kommer han tilbake og sier:
” Jeg har gode nyheter, sykepleieren fortalte nettopp at alt er bra med pasienten, blodtrykket er fint og alle verdier er normale, og overlegen Dr. Kjørstad sier at hun kan reise hjem imorgen.”
Den gamle damen sier tusen takk, og det høres flott ut, og at hun har vært litt bekymret.
“Bare hyggelig,” sier mannen i resepsjonen. “fint at jeg kunne hjelpe, er det datteren din kanskje?”
Den gamle damen svarer: ” Nei, JEG er Jorun Finde på rom 302, og ingen forteller meg en dritt:)))

Jeg vet at du tror at du forstår hva du tror jeg sa, men jeg er ikke sikker på at du innser at det du hørte ikke var hva jeg egentlig mente å si. :)

• 

Alle som har hund kaller ham King, Rex eller lignende. Jeg kalte min for Sex, bare for moro skyld.
Nå er jeg imidlertid ganske flau over å ha Sex. Sist jeg hadde Sex på kontoret, fikk jeg kjeft av sjefen for å ha spurt frøken Hansen om hva hun syntes om Sex. Da jeg forsøkte å forklare sjefen at jeg hadde hatt Sex side
n jeg var elleve, svarte han at jeg var litt av en type.
Da jeg giftet meg og dro på bryllupsreise, tok jeg selvfølgelig hunden med. Jeg sa til resepsjonisten på hotellet at jeg ønsket et rom for kona og meg, og et spesielt rom for Sex. Resepsjonisten svarte at alle rommene på hotellet var for sex. - Du misforstår, forsøkte jeg, - Sex holder meg våken om natten. - Meg også, betrodde resepsjonisten meg.
Hunden min angrep en gang en annen hund og jeg gikk rettens vei for å beholde hunden. - Ærede dommer, sa jeg - jeg hadde Sex før jeg giftet meg. - Jeg også, repliserte dommeren. Da fortalte jeg ham at etter at je...g giftet meg ville ...

ikke min kone at vi skulle ha Sex lenger. - Samme her, sukket dommeren.
Her om dagen stakk hunden av igjen. Jeg trasket i timevis i nabostrøket for å finne den. En politibil kjørte opp på siden av meg og spurte hva jeg gjorde i denne gaten klokken tre om natten. - Jeg leter etter Sex, svarte jeg. Politifolkene vekslet blikk og ba meg høflig, men bestemt om å ta plass i baksetet og bli med på stasjonen. - Har dere Sex på politistasjonen ? spurte jeg.
Nå er jeg hjemme igjen etter to dagers varetekt. Hunden er også kommet hjem etter sin søken etter det annet kjønn.
Hunden har nå skiftet navn til Trygve.. :)

1. 

Feel it deep inside.

Hun til sin mann: "Kan du fikse lekkasjen på badet?"
Hvem faen tror du jeg er, plumbo-kongen eller?
"Kan du ordne hullet i taket da?"
Tror du jeg er byggmester Bob eller?
"Hva med batteriet på bilen?"
...

.........Tror du jeg er Martin Schanke sa han irritert og gikk ut.
Da han kom hjem, var alt ordnet.
"Hvem har gjort dette?"
- Naboen.
- "Jasså, hva skulle han ha for jobben??"
- Enten ei kake eller sex!
–Javel, hva bakte du??
Hvem faen tror du jeg er, Ingrid Espelid Hovig eller??

Jeg blei stoppa av politiet, i en kontroll, og den ene betjenten, mente bestemt at jeg var full, så jeg måtte svare på noen spørsmål, som skulle avgjøre om jeg var påvirket, eller edru.....
Politimannen:
- Hvis du kjører på en vei, og møter to lys, hva er det da?
- En bil, tenker jeg, svarte jeg.
- OK. Men er det en Volvo, Audi, eller Mercedes?

...- Hakke peiling, svarte jeg.
- Du er full, svarte han.
Jeg rystet lett på hodet, og så nok litt overrumplet ut..
- Men om du møter ETT lys da, spurte han.
- Anntageligvis en motorsykkel, svarte jeg.
- OK. Men er det en Honda, BMW, eller en Suzuki?
Hakke peiling, svarte jeg..
Du er full, sa han igjen.
Nå blei jeg litt forbanna, og stilte denne egenrådige snørrvalpen, et spørsmål:
- Om du ser et kvinnfolk, på et hjørne, med nettingstrømper, lårkort, høyhæla sko, og masse makeup, Hva kan det da være?..
- Haaa, sa politimannen, det er selvfølgelig en hore!..
Riktig, svarte jeg. Men er det din kone, datter, eller mor?
Da røyk førerkortet!...

Sett igang motoren skikkelig :)

• HVORDAN DUSJE SOM EN MANN: Ta av klærne mens du sitter på kanten av sengen og legg dem i en haug. Gå naken inn på badet. Hvis du ser kona underveis, rist på "soldaten" mot henne og lag woohoo lyd. Se på din mandige fysikk i speilet. Beundre størrelsen på "soldaten" og klø deg i rumpa. Gå i dusjen. Vask ansiktet. Vask a...

  rmhulene. Blås nesen i hendene og la vannet skylle dem. Slipp en fis og le av hvor høyt det høres ut i dusjen. Tilbring mesteparten av tiden med å vaske "soldaten" og området rundt. Vask baken, etterlat de grov rumpehårene sittende fast på såpa. Vask håret ditt. Lag en Mohawk med shampooen. Tiss. Skyll av og komme deg ut av dusjen. Tørk deg delvis tørr. Unngå å legge merke til vannet på gulvet fordi forhenget hang ut av karet hele tiden. Beundre "soldaten`s" størrelse i speilet igjen. La dusjforhenget stå åpent, la den våte matta ligge igjen på gulvet, og lys og vifte på. Returner til soverommet med håndkle rundt livet. Hvis du passerer kona, trekk håndkle til side, rist "soldaten" mot henne og gjøre woohoo lyden igjen. Kast det våte håndkle på sengen. 

  
  

  Ha en super dag alle sammen :)

• En attenårig jente forteller moren at hun er gravid. Moren blir helt
  fortvilet og spør:
  - Hvem er det jævla svinet, som har gjort dette mot deg??
  Jeg forlanger å få vite hvem det er, og få prate med ham!!
  Jenta tar opp telefonen, og ringer. En halvtime etter stopper en Ferrari utenfor huset deres, og en distingvert herre går ut av bilen, og ringer på døren. Mora går ut, og mannen sier:
  ...

  ...- Datteren deres har fortalt meg om problemet. Jeg kan ikke gifte meg på grunn av familiesituasjonen min, men vil ta ansvaret for det som eventuellt skjer, og har skjedd!. Jeg vil betale alle kostnader, og ta meg av datteren deres for resten av livet hennes. Om en jente blir født, vil jeg gi henne to klesbutikker, et stort hus og en villa ved stranden, samt en konto med 25 millioner kroner!
  Om det er en gutt, vil jeg gi ham 2 fabrikker, og en konto med 45
  millioner.
  Om det blir tvillinger, får de 25 millioner hver, samt en fabrikk til
  begge.
  Og, om hun spontanaborterer, ja da vet jeg ikke helt hva jeg skal gjøre... Hva foreslår dere ?
  Fram til nå, hadde faren i familien vært stille.
  Nå plasserte han en myndig hånd på mannens skulder, og sa:
  Da puler du henne en gang til !!..... :O)

• 

• Gikk forbi noen bygningsarbeidere i dag..... Det var de vanlige seksuelle tilropene..... I et kvarters tid...... Så ba de meg holde kjeft......; )

Flott Ferie!!!

Wow for en herlig ferie det har vært :) At regnet har spruta ned en smule mer enn de fleste foretrekker har ikke stoppet meg fra å nyte de late dagene :) Paraply har jeg heller ikke brukt. . hmmm. . har jeg noengang holdt i en paraply tro. . niks :) Foretrekker nok at regnet sildrer ned gjennom håret og inn til ryggen ja. For da er det ekstra kult å løpe skrikende rundt og hoppe fra sølepytt til sølepytt :) Sånt gjør man bare ikke med paraply. Det ville jo ikke ha tatt seg ut av et voksent menneske.
Håper flere av dere har hatt/har en digg ferie. Man får det jo mest gøy når man er med på moroa selv ikke sant :)
Nå gjelder det bare å finne igjen formen som skjuler seg inni kroppen et sted. Får skremme den frem med en runde tabatha kanskje;)
Diggeriduggerideiii :)

Aalborg i Danmark skal utforskes i morra :) Jippi. . Gleder meg masse til å komme til herlige danmark igjen :) Får kanskje sjekke Jomfru Anes Gade på vår vei også da :)

Jeg tok meg en tur ut for å bade i fjorden med vår labbevalp på fire mnd. Vannet var forresten såpass greit at det var mulig å unngå å forfryse alle utoverstående elementer som fingre, tær, nese og det man ellers måtte ha av utoverting :) Men . . helt typisk. . jeg legger på svøm over renna og bikkja kaster seg etter. . tar meg selvfølgelig igjen (den har jo fire bein MED SVØMMEHUD) I motsetningen til min fraværende svømmehud går det selvfølgelig en smule fortere med biskeskinnet :) Og så prøver den å klatre opp på meg. Og det er ikke den første hunden jeg har hatt som har prøvd på det. :).  . ikke behagelig med masse nyklipte tær på en over middels solbrent rygg. Jeg har tenkt etterpå og lurt på om hun skulle prøve å redde meg fra noe hun trodde var drukningsdøden eller om hun rett og slett så sitt snitt til å drukne meg :) Nå anser jeg meg selv som ganske snill mot dyr, så jeg satser på det første :) Men det er snodig det der alsa :) De ser gjerne på deg som flokkleder og matmaskin. . . men de tror neimen ikke at du klarer å svømme ;) Men de har vel lagt merke til vår bekymringsfulle manglende svømmehud kanskje :)

Ønsker alle som er innom en supertrivelig helg med masse smil og glede :)

• 

Ha ha ha ha jeg dævver!!

• 

• 

Mmmmmmm snart ferie :) 3 dager igjen :) Det blir nok ikke godt i det hele tatt tror jeg :) Gleder meg som en unge. . som jeg ofte gjør til ting :) Ønsker ALLE sammen en strålende god sommer med masse sol og glede og smil :)

• 

• En ateist satt ved siden av en liten jente på flyet.
  Han snudde seg mot henne og sa:
  - Vil du prate litt? Flyreisen går fortere om man prater med noen.
  - Den lille jenta svarte: Hva vil du prate om da ?
  -Å jeg vet ikke, hva mener du om at det ikke finnes noe Gud, himmel, helvete eller liv etter døden ? spurte ateisten.
  ... -OK, sa jenta. Det kan være interessant å snakke om det, men la meg stille et spørsmål først: En hest, en ku og et rådyr, spiser alle gress. Hvorfor driter da hesten klumper, kua store bløte klatter, og rådyra små harde kuler ?
  Ateisten, overrasket over jentas intelligens, tenker litt, og sier: Hmm, ingen anelse!
  Jenta: Kjenner du deg virkelig kvalifisert til å diskutere Gud, himmel, helvete og livet etter døden, når du ikke kan forklare en dritt?

• 

• 

• En fisker i øst-Finnmark så en russer på andre sia av elva med gevær.
  Mannen spør: er du i marinen? og gjorde svømmetak med henda. Russeren rista på hodet.
  Nordmannen igjen: er du i hæren? og gjorde joggebevegelse fram og tilbake med baken. Russeren rista på hodet. Er du i luftforsvaret? og vifta med ørene . Da skøyt russeren, nordmannen.

   Russeren i retten.
  Aktor spurte hvorfor? :
  Russeren: Nordmannen sa han skulle svømme over elva og ta meg bakfra så ørene flagra..

• 

• 

• Her leser man om drap, innbrudd, ran osv osv. Og de fleste gjerningsmenn/kvinner er kjenninger av politiet ....
  -Jeg er skremt over politiets omgangskrets....

• Lurer på bare litt: Brenner et hus opp eller ned? Hvor dum går det egentlig an å bli? Tar det veldig lang tid å kvele en sjiraff? Må man være bifil for å stille opp i kombinert? Hva er forskjellen på "kanskje"
  og "kanskje ikke"? Er det straffbart å kvele motoren? Hvor tett står øynene når man er trangsynt? Hvor ofte er hvert øyeblikk? Går lynet fortere når det er oljet? Får arbeidsledige nattevakter dagpenger? Og hva skjer når man blir skremt halvt ihjel, to ganger???

Dette er en historie om en ung lærer ved navn Ellen Isaksen. En høst for mange år siden begynte hun som kontaktlærer for klasse 5B. Dette var en klasse som hun kjente godt, siden hun ofte hadde vikariert i klassen året før.
Da hun sto foran dem første skoledag etter sommerferien, sa hun noe som ikke var helt sant. Hun sa at det var godt å se dem igjen, at hun gledet seg til å være kontaktlærer, og at hun var like begeistret for hver og en av dem. Det siste var en usannhet – det måtte være en usannhet – for midt i klasserommet satt han med et likegyldig drag over ansiktet. Teodor Pettersen.
Ellen hadde fulgt med på Teodor året før, og lagt merke til at han ikke lekte bra med de andre barna, at klærne hans var skitne og hygienen var dårlig. Og han kunne være nokså ufin både mot de andre barna og lærerne.
Det kom til et punkt hvor Ellen nesten fant glede i å gå over leksene hans med rødpennen og markere alle feilene han hadde gjort. Han brydde seg åpenbart ikke om skolearbeidet, så noen ganger ville hun komme med harde bemerkninger i håp om å sette en liten støkk i guttungen.
Før foreldremøtene ble hun nødt til å gå gjennom tidligere notater om alle elevene i klassen sin. Dette var nødvendig for å se hva tidligere lærere hadde skrevet om dem og hvordan de hadde utviklet seg i løpet av årene på skolen. Hun la Teodors papirer nederst i bunken.
Men da hun leste de tidligere notatene om Teodor fikk hun seg en overraskelse.
Da Teodor gikk i 1.klasse hadde læreren skrevet: Teodor er en kvikk gutt og smilet sitter løst. Han er nøye med skolearbeidet sitt og oppfører seg alltid pent. Det er en glede å ha Teodor i klassen.
I 2.klasse hadde læreren skrevet: Teodor er flink på skolen og godt likt av klassekameratene, men han virker preget av morens sykdom og jeg lurer på om han har det vanskelig hjemme.
Teodors lærer i 3.klasse skrev: Morens bortgang har vært svært tøft for Teodor. Han gjør sitt beste, men leksene blir ikke fulgt opp hjemme og faren viser liten interesse i å støtte opp om skolearbeidet. Dersom dette ikke blir tatt tak i, er jeg bekymret for at han vil få problemer på skolen.
I 4.klasse hadde læreren skrevet: Teodor er en innadvent elev og det er vanskelig å få han interessert i skolearbeidet. Han har få venner, kan være aggresiv mot de andre barna, og har også en tendens til å sovne i timene.
Etter å ha lest ferdig papirene ble Ellen overveldet av en følelse av skam over sine tanker om Teodor. Men hun var svært godt likt som lærer, og på juleavslutningen kom alle elevene med pent innpakkete gaver til lærerinnen sin. Det var bare små oppmerksomheter, men de var lekkert innpakket i gavepapir med flott bånd og merkelapper på. Barna hadde virkelig lagt seg i selen for å vise at de satt pris på henne.
Bortsett fra Teodor. Han kom også med en gave, men han hadde ikke tatt seg flid med innpakningen. Det var bare en liten bærepose som var teipet igjen. Ellen følte det ubehagelig å skulle åpne den foran klassen når hun så alle de pene innpakningene. Noen av elevene begynte å fnise da hun tok ut en halvtom parfymeflaske, og et armbånd av juggel som manglet mange av stenene. Men hun dempet latteren dems ved å takke Teddy for det vakre armbåndet som hun straks tok på seg, og å sprute en liten dæsj parfyme på håndleddet sitt.
Da skoledagen var slutt, ble Teodor værende litt i klasserommet. Da alle de andre barna hadde gått sa han «Vet du, i dag luktet du akkurat sånn som mamma pleide å gjøre! God jul, Ellen.»
Da han hadde forlatt klasserommet la hun hodet i hendene og gråt i over en time.
Etter juleferien var over kom Ellen tilbake i klasserommet. Nå var hun bestemt på at hun ikke lenger bare ville lære bort lesing, skriving og regning. Fra nå av ville hun begynne å undervise barn.
Hun la særlig vekt på å hjelpe Teodor. Når hun begynte å vise interesse for han, virket det som om engasjementet hans våknet til liv igjen. Jo mer oppmerksomhet og oppmuntring hun ga han, desto raskere så hun framgang hos gutten. Det gjaldt både faglig og sosialt. Da skoleåret var over hadde Teodor allerede blitt en av hennes beste elever! Og selv om det fremdeles var en usannhet at hun var like begeistret for hver og en av elevene, så skyldtes det nå at hun hadde blitt spesielt begeistret for nettopp Teodor.
Et år senere fikk Ellen en lapp fra Teodor. Der sto det at hun var den beste læreren han noen sinne hadde hatt. 4 år etter det igjen kom den neste lappen. Teodor var ferdig på ungdomsskolen, og ville takke henne for at hun tok seg tid til å hjelpe han da han gikk i 5.klasse.
Kortene for å si takk fortsatte å komme med jevne mellomrom i årene etter dette, og Ellen begynte å skrive kort tilbake. Etter noen år mottok hun et brev hvor det sto at Teodor hadde møtt kvinnen som han ville gifte seg med. Ettersom faren hadde dødd for noen år siden, og Teodor var blitt foreldreløs, lurte han på om Ellen kunne tenke seg å komme i bryllupet og ta plassen hvor brudgommens mor skulle ha sittet. Ellen ble så rørt av denne forespørselen at hun selvfølgelig måtte si ja.
Da hun ankom bryllupet hadde hun på seg armbåndet hun hadde fått av Teodor til jul 15 år tidligere. Og hun hadde sørget for å bruke den parfymen som hun visste at Teodors mor hadde brukt den siste julaften de hadde hatt sammen.  De klemte hverandre, og Teodor hvisket «Jeg er evig takknemlig for at du trodde på meg, for at du strakte ut en hånd da jeg trengte den. Takk for at du viste meg at jeg var verdt din oppmerksomhet og dine anstrengelser. Jeg vet ikke hva jeg ville vært uten deg.»
Med øynene fulle av tårer så hun på den voksne, flotte mannen og sa «Nei, Teodor, du forstår ikke…Det er jeg som skal takke deg. Det var du som viste meg at jeg kunne bety noe. Jeg vet ikke hva slags lærer jeg ville ha vært om det ikke var for deg!»
Basert på Elizabeth Silance Ballard (nå Elizabeth Ungar) sin historie «Three Letters from Teddy»

• Et ektepar var ute og kjørte med svigermor i baksetet. Svigermoren klaget og sutret veldig over hvor dårlig mannen kjørte, og til slutt gikk han lei og snudde seg og sa: Er det du eller jeg som kjører??

  Da sa svigermoren: se, han vet ikke det en gang!

• Hjernen er et fantastisk organ....! Den begynner å jobbe med én gang jeg slår opp øynene om morra'n og gir seg ikke før jeg kommer på jobben!

Gåååte!!!

Du kommer til en kald vinterhytte sent en mørk kveld. Du oppdager at det bare finnes en fyrstikk igjen i esken. I hytta er det en peis, ei paraffinlampe og et stearinlys. Hva vil du tenne først?

• Noen mennesker kommer inn i livene våre som velsignelser, andre som lærepenger :)

  Uansett, lærer vi å bli bedre mennesker gjennom alle dem vi møter på vår vei :)

  La ditt liv være preget av takknemlighet for de gode ting ♥, og klokere av de negative ♥

  Ha en fin dag der ute ♥♥♥

Når vesla legger seg nå. . . så skal jeg smøre kroppen min sååå laangt ned i puter og tepper i sofaen at jeg ikke finner veien ut igjen ;) bare armen som finner veien ut til godteriet på bordet :) Ha en strålende god helg alle sammen :)

En historie til refleksjoner ...

En noen og 50 år gammel hvit kvinne ankom plassen sin på en overfylt fly og ville straks ikke ha setet. Setet var ved siden av en svart mann. Kvalm, tilkalte kvinnen straks en flyvertinne og krevde et nytt sete. Kvinnen sa: "Jeg kan ikke sitte her ved siden av denne svarte mannen." Flyvertinnen sa: «La meg se om jeg kan finne en annen plass."
Etter kontroll, retur...nerte flyvertinnen og uttalte «Frue, det ikke er flere plasser på økonomiklasse, men jeg vil sjekke med kapteinen og se om det er noe på første klasse."
Ca. 10 minutter gikk og flyvertinne kom tilbake og sa: "Kapteinen har bekreftet at det ikke er flere plasser på økonomiklasse, men det er en på første klasse. Det er vårt selskap policy å aldri flytte en person fra økonomi til første klasse, men det ville være en slags skandale å tvinge en person til å sitte ved siden av en ubehagelig person, så kapteinen er enige i å gjøre overgangen til første klasse.
"Før kvinnen rakk å si noe, gestikulerte flyvertinnen til den svarte mannen og sa: «Derfor Sir, hvis du vil være så vennlig hente dine personlige eiendeler, vil vi gjerne flytte deg til den komfortable førsteklasse siden kapteinen ikke ønsker at du blir tvunget til å sitte ved siden av en ubehagelig person."
Passasjerer i setene i nærheten begynte å klappe mens noen ga stående applauser.

- Og du må gjerne dele denne ... ♥

En kvinne satte seg ned ved siden av en mann på en benk i nærheten av en lekeplass.

«Det er sønnen min der borte», sa hun, og pekte på en liten gutt i en rød genser ved sklia.

«Han ser ut til å være en fin gutt» sa mannen. «Det er min datter på sykkelen der borte,  i den hvite kjolen.»

Etter en stund så mannen på klokken sin, og ropte til sin datter. «Hva sier du, Melissa, skal vi gå?»

Melissa bønnfalt han, «Bare fem minutter til, pappa. Vær så snill? Bare fem minutter.»

Mannen nikket og Melissa fortsatte å sykle av hjertens lyst. Minuttene gikk og faren ropte på nytt til datteren. «Skal vi gå nå?»

Igjen bønnfalt Melissa han, «Fem minutter til, pappa. Bare fem minutter!»

Mannen smilte og sa, «OK.»

«Jøss, skal si du er en tålmodig far,» svarte kvinnen.

Mannen smilte og sa: «Hennes eldre bror Tommy ble drept av en fyllekjører i fjor mens han syklet her i området. Jeg tok meg aldri tid til å være sammen med Tommy, og nå jeg skulle gitt hva som helst for bare fem minutter med ham. Jeg har lovet meg selv ikke å gjøre samme feil med Melissa.

Hun tror at hun får fem minutter ekstra til å sykle. Sannheten er at det er jeg som får fem minutter ekstra til å se på henne mens hun leker.»

Gi noen du er glad i 5 minutter ekstra av din tid i dag!

Xtreme Fatloss!

Discover How You Can Lose Up To 25 Pounds
In 25 Days With The Most Strategic, Fastest Fat
Loss Program EVER Developed—All While Eating
WHATEVER You Want Every Fifth Day

GO HERE!

En lærer holdt en forelesning om stressmestring da han hevet et glass vann og spurte, «Hvor tungt er dette glasset med vann?»
Forskjellige svar ble foreslått av studentene, alt fra 50 g til 1 kg. Læreren svarte: «Den absolutte vekten spiller ingen rolle. Det kommer an på hvor lenge du prøver å holde det.»
«Hvis jeg holder det i et minutt,  er det ikke noe problem. Hvis jeg holder det i en time, vil jeg verke godt  i armen. Hvis jeg prøver å holde det hele dagen, blir du til slutt nødt til å ringe en ambulanse. Vekta er hele tiden den samme, men jo lenger jeg holder det dess tyngre blir det.»
Han fortsatte: «Og sånn er det også med stressmestring. Hvis vi bærer rundt på problemene våre hele tiden, så blir byrdene så tunge å bære at vi ikke vil makte de til slutt.  På samme måte som med vannglasset så må du sette fra deg problemene, klarne hodet og hvile iblant. Vi må lære å gi slipp på de utfordringene vi har, og ikke klamre oss fast ved de hele tiden.  Når du har fått hvile, kan du igjen fortsette med utfordringene.
«Så,  når du kommer hjem i kveld. så legg tankene om alle dine problemer fra deg en stund. Ikke ta de med deg til sengs. Du kan plukke dem opp igjen i morgen. Uansett hvilke byrder du bærer på nå, så skriv dem ned eller snakk med en venn om dem. Det vil letne på trykket.»
«Slapp av, plukk dem opp senere etter at du har hvilt. Livet er kort. Nyt det!
Deretter ga han studentene noen tips til hvordan de kunne forholde seg til  livet:
Aksepter at du noen dager er du duen, og andre dager er du statuen.
Sørg for at ordene dine alltid er myke og søte, bare i tilfelle du blir nødt til å svelge dem.
Kjør forsiktig. Det er ikke bare biler som kan tilbakekalles av produsenten.
Hvis du ikke kan være snill, så vær ihvertfall anstendig nok til å være vag.
Hvis du låner noen 100 kroner og aldri ser den personen igjen, så var det antagelig verdt det.
Det kan være at ditt eneste mål i livet er å rett og slett tjene som en advarsel for andre.
Kjøp aldri en bil du ikke greier å dytte.
Ingen bryr seg om du ikke kan danse. Bare reis deg og dans.
Den andre musen får osten.
Bursdager er sunt. Jo flere du har, jo lengre lever du.
I verden er du bare noen, men for noen er du hele verden.
En virkelig lykkelig person er en som kan nyte naturen på veien når han må ta en omvei.

“The mind is a superb instrument if used rightly. Used wrongly, however, it becomes very destructive.”

Eckhart Tolle

A man came home from work and found his 3 children outside, still in their pyjamas, playing in the mud, with empty food boxes and wrappers strewn around garden, The door of his wife's car was open, as was the front door to the house and no sign of the dog, walking in the door, he found an even bigger mess. A lamp had been knocked over, the throw rug was against one wall, In the front room the TV w...as on loudly with the cartoon channel, the family room was strewn with toys and various items of clothing. In the kitchen, dishes filled the sink, breakfast food was spilled on the counter, the fridge door was open wide, dog food was spilled on the floor, a broken glass lay under the table, and a small pile of sand was spread by the back door. He quickly headed up the stairs, stepping over toys and more piles of clothes, looking for his wife. He was worried she might be ill, or that something serious had happened. He was met with a small trickle of water as it made its way out the bathroom door. As he peered inside he found wet towels, scummy soap and more toys strewn over the floor. Miles of toilet paper lay in a heap and toothpaste had been smeared over the mirror and walls. As he rushed to the bedroom, he found his wife still curled up in the bed in her pyjamas, reading a novel. She looked up at him, smiled and asked how his day went. He looked at her bewildered and asked, 'What happened here today?' She again smiled and answered, 'You know every day when you come home from work and you ask me what in the world do I do all day?...
''Yes," was his incredulous reply..
She answered, 'Well, today I didn't do it.

Et rent hjem er tegn på et 

bortkasta liv!! :)

Take pride in how far you have come!

And have faith in how long you can go!

Vær stolt av hvor langt du har kommet!

Og ha tro på hvor langt du kan nå!

• 

Insufficient time to have time?!

Insufficient time to have time?!

Some psychologists say that 90% of everything we do is our habits.
Emotions, food, exercise habits, sleep and generally how we handle our weekdays. It's just part of our habits. So what habits do we have ? Are our habits good or bad?
It is our habits that give us our results in life.
We all, more or less, have a conscious goal that our life should be "good" in several different ways.
Are our habits set to the goals we have in life? About being able to live life as "happy" people? Our feelings are very important. And what can we do to affect our emotions?
Maybe we should be better at doing things that excited us. One thing that is repeated time and time again is that the greatest joy we can have, it is to make others happy! It's really true! We can make both other people and oureselves happy if we can get better at doing this.

Another thing is to have the TIME. Most have insufficient time to have TIME!It's a shame. And it affects our emotions in completely the wrong direction. This is absolutely not a smart way to try to reach the goal of a "good life". There are to many people sitting, watching life pass by without noticing all the important things.

There are a lot of the "little" things we do, that we never take the time to notice. "Small" things in life can be Great experiences when we take notice of them. And when we understand that this is what life is really about! All these things that just pass us by.
We have to take time to reflect on what we really want in life. We must have time to sit down just to "be". The time to notice everything that is good. Our life is now! Andbased on what I believe, we do not get more chances than this one. So we must take care of our life.We need to take the time to think about what makes our life good!!!

Wish you all a remarkable good day
And I`m sorry for my bad english :)

For dårlig tid til å ha tid?!

          

 Noen psykologer sier at 90% av alt vi gjør er våre vaner.

Følelser, mat, treningsvaner, søvn og hvordan vi generelt takler hverdagene våre.  Det er bare en del av vanene våre. Hva slags vaner har vi egentlig?. Er vanene våre gode eller dårlige?

Det er jo vanene våre som gir oss resultatene våre i livet.

Vi har vel alle et mer eller mindre bevisst mål om at vi skal klare oss ”greit” eller ”godt” på flere forskjellige måter.

Er så vanene våre innstilt på det målet vi har i livet, om å kunne leve livet som ”normalt lykkelige” mennesker?

Følelsene våre bestemmer mye her. Og hva kan vi gjøre for å påvirke følelsene våre?

Kanskje vi skulle være flinkere til å gjøre ting som gleder oss. En ting som går igjen gang på gang, er at den største glede man kan ha, det er å gjøre andre glad! Det er jo virkelig sant! Vi gleder både menneskene rundt oss og oss selv på en gang hvis vi blir flinkere til dette.

En annen ting er å ha TID. De aller fleste har for dårlig tid til å ha TID! Det er synd. Og det påvirker følelsene våre i helt gal retning. Dette er overhodet ikke en smart måte å prøve å nå målet om et ”godt liv”. Det er altfor mange som sitter på en karusell hele sitt voksne liv og bare ser på at alt passerer rett forbi, uten at det er så mye ”viktig” her. Det er mange de”små” tingene vi ikke rekker å legge merke til. ”Små” ting som i det virkelige liv er Store opplevelser når vi får opp øynene og forstår hva som egentlig er viktig!

Vi må ta oss tid til å reflektere over hva vi egentlig ønsker i livet. Vi må ha tid til å sette oss ned å bare ”være”. Tid til å legge merke til alt som er godt.  Det er NÅ vi lever! Og ut i fra det jeg tror så får vi ikke flere sjanser enn denne ene. Så vi må ta vare på livet vårt. Vi må ha tid til å tenke over hva vi er glade for!

Ønsker alle en bemerkelseverdig god dag J

Chicken in the forest :) The food. . . not me :) !!

Jeg lurer på hvor bra form jeg kan bli i hvis jeg ligger helt unna øl og junkfood en hel mnd jeg?! Jeg har jo aldri klart det før :) Kanskje jeg blir i knallform i kroppen og helt klor pinne gal i hue?? he he.
Det må jo prøves så dette er den 6 dagen. . . Jaja må jo begynne et sted da! :) Har hvertfall klart å si nei til øl og masse kake selvom jeg var i bursdagselskap i helga. Og det pleier ikke å være meg :)
Sier bare lykke til til meg selv ;)

Ha en flottings dag alle dere der ute som er innom :)

Den gang da kroppen ble skapt, ville alle kroppsdelene være sjef. Hjernen sa: Det er meg som kontrollerer alle deler og tenker for alle, skal jeg være sjef. Beina sa: Det er oss som bærer mennesket dit det vil og utfører det hjernen gir beskjed om, vil vi være sjef. Slik fortsatte øynene, hendene, hjertet og lungene alle med krav om å bli sjef. Til slutt sa rumpa at man skulle velge han som sjef. ...Alle flirte av tanken på å få rumpa som sjef. Rumpa ble fornærmet, snørte seg sammen, og nektet overhodet å fungere. Dermed fikk hjernen feber, øynene streiket, beina ble svake, og hendene hang slapt ned. Ja selv hjertet og lungene hadde vanskelig for å fortsette å arbeide. Til slutt bad alle hjernen om, tross alt, å la rumpa være sjef. Slik ble det. Alle de andre utretter nå arbeidet, mens rumpa bare sitter og sprer masse dritt. Moral: For å bli sjef, behøver man ikke være et geni, kun et alminnelig rasshøl.:))
Ha en fortsatt fin påskedag :)

Fun Flight Simulator Game!!

Go here:

• When you dream, you better dream big! When you think, you better think big! And when you love, you better love truthfully! There are no excuses for not trying to make the very best out of your life because your dreams await the beauty of you. If you sit around and feel sorry for yourself and wait for a higher power to make your dreams come true, you might as well keep on waiting because you are the only one that can help. You are your own higher power and you can do anything in this world that you believe in and give your heart to. You are not lazy or weak, you are strong and you never take life for granted. Make your dreams become your reality and gift your love ~♥~ Happy Friday ~♥~

Gååååte!!! :) :)

Hva er det som blir våtere og våtere jo mer det tørker??

Hvordan er sexlivet ditt? spør plutselig Torbjørn. Ikke så bra, svarer Anders.

Hver eneste gang jeg og Torill har sex, mister hun interessen midtveis i akten. Det er utrolig frustrerende. Jeg vet hva du mener, sier Torbjørn. Jeg hadde det samme problemet, men jeg fant en løsning på det: Under puta har jeg gjemt en startpistol! Når hun begynner å miste interessen, drar jeg fram pistolen og fyrer av et skudd. Smellet skremmer henne så fælt at hun blir opphisset igjen, og etterpå kan hun simpelthen ikke få nok! Det var neimen ikke dumt, sier Anders. Jeg tror jammen jeg skal prøve det! Dagen etter sitter de atter i baren igjen, og Torbjørn er naturligvis spent på å få høre hvordan det gikk hjemme hos Anders natta før. Ikke så bra, sier Anders. Vi lå og nøt en 69 da hun etter en stund mistet interessen som vanlig. Så, jeg dro fram startpistolen fra under puta og fyrte av jævelskapen. Ja... og hva skjedde? spør Torbjørn. Jo, det skal jeg si deg... Hu beit meg i pikken, dreit meg i trynet og en naken mann kom ut av skapet med henda i været.

To venninner hadde vært på firmafest og ble veldig bedugget. Da de sjanglet hjemover fant begge ut at de måtte urinere og gikk dermed inn blant buskene på en kirkegård for å gjøre sitt. Den ene brukte trusa til å tørke seg med mens den andre rev av en flik på en krans fra en grav like ved. Dagen etter satt mennene deres på krakken utenfor blokka og var noe oppgitte.


– Ille med kona, sa den ene, hun kom hjem dritings i natt, uten truse. De jævla firmafestene tar knekken på oss. – Det sier du, sier den andre! Jeg prøvde få meg en svingom i natt men da jeg fikk av trusa så lå det en våt lapp inni hvor det sto - Takk for alt, hilsen gutta på jobben!

"slanking" og forbrenning !

Tap av muskler gir lavere forbrenning
Kroppens forbrenning handler om prosessen hvor kroppen bruker det du spiser og drikker til å lage energi.
I alle kroppens celler pågår kontinuerlig kjemiske prosesser som frigjør varme. Varme er sluttproduktet av så og si all energi som blir produsert i kroppen. Denne forbrenningen er knyttet opp mot vekten, fordi det å spise mer enn du trenger, gir et overskudd av energi som blir lagret i kroppen som fett.
Du bruker også energi når du hviler, for å opprettholde kroppens grunnleggende energibehov. Dette er energien som brukes til å puste, justere hormonnivå, til vekst, cellereparasjon og så videre. Dette kalles hvileforbrenning (basalforbrenning).
For å si noe om energiforbuk, brukes måleenheten kalorier. 1 kalori er den mengden varme som behøves for å øke temperaturen på ett gram vann med én grad. En kalori er en altfor liten enhet å bruke til vanlig, derfor brukes vanligvis måleenheten en kilokalori (kcal), som utgjør 1000 kalorier.

Det som avgjør hvileforbrenningen, er vekt og hvor mye muskler du har.

Vær forsiktig med å "slanke" deg uten å trene samtidig. For da mister du muskler og kan tape mye av forbrenningen din. Driver du derimot med litt skikkelig styrketrening vil du ikke bare forbrenne kalorier mens du trener, men du vil få en veldig bra "etterforbrenning" i flere timer etter at du er ferdig!!

Hormonlære.

Læren om hormoner heter endokrinologi.

Hormoner er stoffer som lages i bestemte kjertler, en kjertel er en samling av celler som kan lage og skille ut ett eller flere stoffer. Hormonene bringer beskjeder som gjør at kroppens forskjellige organer kan kommunisere med hverandre. Samarbeidet mellom ulike deler av kroppen styres av nervesystemet og hormonene. Når kjertlene får en beskjed, sendes det hormoner ut i blodet.

Hormoner er spennende synes jeg. De er liksom små sjefer i kroppen ;)

En mann slår seg ned ved siden av en fin dame i baren og begynner å plukke på klokka si.
- Er din date for sen?, spør damen.
- Nei, svarer han, det er en spesiell klokke som sender informasjon. Akkurat nå står det at du ikke har noe truse på deg!
- Men da håper jeg du ikke har betalt for mye for klokken, for den fungerer åpenbart ikke! svarer hun frekt.
Mannen ler selvsikkert, banker på klokken og sier;
- Den går en time for fort! :)

Mestring og selvtillit!

Mestring gir økt selvtillit. Trening skaper positive følelser gjennom mer energi og mer motivasjon.

Noe av det som påvirker selvtilliten mest er dine egne prestasjoner. Så sett deg målbare mål og delmål og gi deg selv sjansen til å prestere bra.
Rett inn dine egne tanker på at DETTE SKAL JEG KLARE! Det er nemlig bevist at tanker fører til at handlinger lettere gjennomføres.
Oppnå målene dine og kjenn at selvtilliten din har blitt bedre!!

PUSH UPS IS GREAT!!

Take push-ups anytime, anywhere and as often as you can! You dont have to do exercises until you get sweaty and have to have a shower. But make it a habit to do a bunch of push-ups every day. Twenty before each time you sit down on the sofa, twenty before each time you eat.  Share it throughout the day and suddenly you've  made ​​over 100 push-ups during the day :) And you dont use very much time on it: ) Check how many you can do when you start and test yourself again after a month. You should see it have been a marked increase you really want to be proud of! Just try!

Push-ups is undoubtedly the strength exercise that most strength athletes would choose if they could choose ONLY ONE exercise with only body as equipment!
With push-ups you strenghten your:
Shoulders
arms
Breast
Back
Stomach
The exercise also provides a good rotation in the shoulder joint and is great for those who sit at the computer a lot and have tension in the neck and back.

Push Ups are some of the smartest thing you can do if you want to get in better shape!

Have a great month to double your strength in your upper body :)