Trener du regelmessig så styrker du immunforsvaret ditt.
Trening gir en økt produksjon av makrofager, dette er celler som angriper og bryter ned bakterier.
Forskning viser at de som trener regelmessig har halvparten så mange dager med forkjølelse som de som ikke trener. Det er vel en grei grunn til å trene det også :)
Ha en strålende frisk og glad dag alle sammen!!
Nå bærer det på hyttetur i sola her og jeg gleder meg stooort :)
No comments:
Post a Comment